🥦 면역력 높이는 음식과 조리법 바이러스 많은 요즘, 식탁 위 면역력부터 챙겨보세요! 💪 요즘처럼 환절기나 감염병 이슈가 많을 땐 몸을 지키는 가장 좋은 방법이 ‘면역력’ 관리예요.저도 예전엔 잘 몰랐는데, 아프고…

🌅 공복혈당 낮추는 생활습관 자고 일어나면 혈당이 높다구요? 생활습관부터 바꿔볼 시간이에요! 공복혈당이 계속 높게 나와 걱정이셨던 분들 계신가요? 저도 처음엔 왜 자고 일어났을 뿐인데 혈당이 높을까 궁금했어요. 알고 보니 이건…

🍽 당뇨 예방을 위한 식습관 변화 방법 더 늦기 전에 식습관을 바꾸자! 나도 몰랐던 작은 변화들이 건강을 지켜줘요 😊 혈당 관리, 어렵다고 느껴지셨나요? 저도 한때는 그랬습니다. 하지만 아주 사소한 식사…