소스 조절1 외식 자리에서 칼로리 줄이는 주문법 외식 자리에서 칼로리 줄이는 주문법다이어트 중인데 회식이나 외식 약속이 생기셨나요? 그렇다고 포기하지 마세요!안녕하세요, 여러분! 저는 다이어트를 시작한 이후로 가장 힘들었던 순간이 외식 자리였어요. 친구들과 맛집 탐방도 포기해야 할 것 같고, 회식 자리에서는 그냥 눈 감고 먹어야 하나 싶은 고민까지 했죠. 하지만 조금만 요령을 알면 외식 자리에서도 얼마든지 칼로리를 낮추고 건강하게 먹을 수 있더라고요. 그래서 오늘은 외식할 때 칼로리를 똑똑하게 줄이는 주문법, 직접 경험한 실전 팁들로 소개해드릴게요. ‘그래도 먹을 건 먹자!’는 마음으로 함께 해봐요!목차양 조절로 칼로리 절약하기 똑똑한 메뉴 선택의 기술 소스와 드레싱 함정 피하기 음료 선택으로 숨은 칼로리 차단 한식 외식 시 유의사항 주변 시선 의식하.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
