아침혈압1 아침에 혈압이 더 높아지는 이유, 대처법은? 🌅 아침에 혈압이 높아지는 이유와 대처법조용한 아침, 잠에서 막 깨어나 커피 한 잔을 준비하려다 혈압을 재봤는데… 어라? 평소보다 숫자가 높게 나와서 깜짝 놀라신 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 분명 잠도 잘 자고 스트레스도 없었는데, 왜 아침만 되면 혈압이 치솟는 걸까요?사실 아침 혈압 상승은 꽤 흔한 현상입니다. 하지만 그 이유와 관리법을 제대로 알고 있는 분들은 많지 않더라고요. 오늘은 그 궁금증을 시원하게 풀어드릴게요! 🎯📋 목차아침 혈압 상승의 생리적 원리스트레스 호르몬과의 관계수면의 질과 혈압 변화기상 직후 행동이 주는 영향고혈압 환자의 아침 관리 팁일상에서 실천할 수 있는 예방 수칙꾸준한 모니터링의 중요성1. 아침 혈압 상승의 생리적 원리하루 중 혈압이 가장 높게 측정되는 시간이 언제.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
